ビーグレン 口コミと評判

ニキビやしわでお悩みの方はビーグレンで解決!

美肌は眠っている間に作られる

「睡眠不足は美容の大敵!!」と、よく言われますよね。夜更かしをした日の翌朝は、ファンデーションのノリが悪かったり、ニキビができてしまったりしませんか?睡眠と美容とはとっても深い関係がります。睡眠不足になると、ターンオーバー(細胞の新陳代謝)が遅くなり、老化や肌荒れの原因となって、シワやシミ、くすみ、たるみ、くま、乾燥、ニキビなど様々なトラブルを引き起こしてしまいます。

睡眠と美容の関係のカギを握っているのが成長ホルモンです。成長ホルモンは、傷ついた細胞を修復し、細胞分裂を促して、お肌を再生してくれます。また、脂肪を分解してエネルギーに変える作用や筋肉を増やす作用もありますので、ダイエットにも効果的です。

成長ホルモンは、日中の活動中には分泌されず、夜、カラダが休まりリラックスした状態の時、つまり睡眠中に分泌されます。特に、夜10時〜2時までの4時間は、「お肌のゴールデンタイム」と言われるように、成長ホルモンが最も活発になる時間と言われていますので、この時間に質の良い眠りをとるようにしましょう。

ホルモンの分泌は、体内時計と関係しているので、睡眠時間が短かいだけでなく、寝る時間が不規則だったり、眠りが浅かったりすると、成長ホルモンが十分に分泌されなくなってしまい、細胞のターンオーバーが上手くいかなくなってしまいます。

良質の睡眠は、どんな美容液にも勝ると言われます。美肌と美容のために、規則正しく、質の良い睡眠を心がけましょう。

ビーグレン2013サマービッグセール

 - 口コミ美容情報

浸透力ビーグレン
浸透力ビーグレン

  関連記事

no image
豊胸手術、どうやってサイズを決める?

アメリカでは住む場所によって、豊胸手術に対する理解度が違うそうです。 例えば、フ …

no image
目のクマの種類と原因について

目の下に「クマ」ができていると、顔全体が疲れた感じに見えたり、老けて見られてしま …

no image
紅茶でリラックス

古くから世界中の人々に親しまれている紅茶。その中でも特に、イギリス人は紅茶好きで …

no image
身体醜形障害って?

突然ですが、「身体醜形障害(しんたいしゅうけいしょうがい、BDD)」って知ってい …

no image
老化の始まった30代のスキンケア対策

30代の肌は、20代の肌とくらべて水分量が少なく、お肌のターンオーバーが遅くなる …

no image
坑酸化食品は鮮度がポイント

皆さんは、スキンケアだけでなく、カラダの中からもアンチエイジングを心がけています …

no image
タバコが止められない本当の理由とは?

「タバコは100害あって一利なし」と言われるように、カラダにもお肌にも悪いことは …

no image
ストレス・スキン

お肌の状態は、あなたの健康と生活を映す鏡。不規則な生活、栄養バランスの悪い食事、 …

no image
お肌のトラブルを解決してくれるサプリメントの条件

お肌のトラブルをカラダの内側から改善してくれるサプリメント があったら嬉しいと思 …

no image
ヘアケア製品の成分について

間違ったヘアケア製品を使っていると、髪の毛にコシがなく、弱々しくなってしまったり …