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肌を美しく若々しく保つ、最も大切な栄養とは? vol.03

前回の記事で、アミノ酸のサプリを摂っても吸収させなければ意味がないことをお話ししましたが、その吸収率を上げるお話をする前に、アミノ酸に関する大切なポイントをお話ししておきますね。

アミノ酸でよく言われているのは、

「システインで美白に」
「グルタミン酸で保湿を高める」
「アルギニンで血流を増進」

などなど、アミノ酸の単体がある特定の効果をもたらすように言われますが、

アミノ酸は単体では何の働きもしません

アミノ酸はいくつかが集まって、ペプチドと呼ばれる集合体になったりたくさん集まって、タンパク質と呼ばれるようになったり、しかも、その結合の仕方でその働きが全く異なるのです。

つまり、

お肌のためなら、お肌のためのブレンド

記憶を高めるなら、そのためのブレンド

脂肪を燃焼させたいのなら、そのためのブレンド

が、必要なのです。ですから、特定のアミノ酸だけをたくさん摂取しても意味がないように、やみくもにアミノ酸が入ってるからサプリメントを摂っても期待する効果は得られないのです。

次回は、アミノ酸の吸収率を高めて、効率よく、できるだけ早く効果をだす方法をお話しします☆

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