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ニキビに効くサプリとは? | ビーグレン 口コミと評判

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ニキビに効くサプリとは?

「ニキビの改善には、甘いものや脂っぽいものを控えると良い。」など、食生活とニキビの関係が度々話題になりますが、最近は、ニキビを改善するサプリが話題になっています。

基本的にニキビを防ぐには、毛穴をキレイに保ち、バクテリアをよせつけないことです。ニキビ改善には、正しいスキンケアも大切ですが、ニキビ改善に有効な成分を体の内側から補給する事により、一層効果的にニキビを改善することができます。

そのニキビ改善に有効な成分とは、

・ビタミンAビタミンAは、お肌のターンオーバーを促進して、ニキビの原因となる毛穴の詰まりを防ぎます。

・ビタミンCビタミンCの持つ殺菌効果でアクネ菌の繁殖を防ぎ、皮膚の炎症を鎮めます。また、過剰な皮脂の分泌を抑えます。

・亜鉛亜鉛は、体とお肌の健康に大切なミネラルの一つです。ニキビの悪化の多くは、亜鉛不足とも言われています。特に思春期ニキビに悩む中高生男子のほとんどは、亜鉛が不足しているそうです。

すでにニキビ治療の薬やサプリを服用している方や、妊娠、授乳中、特定の病気をお持ちの方は、医師などの専門家に相談してから、これらのサプリを摂るようにしましょう。

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