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レモンでキレイ度UP !!

レモンと言えば、美肌効果抜群のビタミンCがたっぷり。ビタミンCの美肌効果として知られているのが、お肌のハリと弾力を保つ
コラーゲンの生成を助ける効果とシミの原因になるメラニン色素の生成を防ぐ美白効果ですよね。

レモンに含まれるビタミンCには、美肌効果の他にもキレイを応援するたくさんの効果があります。

坑酸化作用:老化の原因になる活性酸素を防ぐので、アンチエイジング効果が期待できます。

疲労回復:す〜っぱいレモンの酸味を作っているクエン酸は、カラダの中の栄養素を効率よくエネルギーに変える作用があります。疲れた時にレモンを入れたドリンクを飲むとパワーアップできますよ。

免疫力をアップ!:ビタミンCには免疫力を向上させ、ウィルスと戦う作用がありますので、風邪などウィルス性の病気の予防効果があります。

五感を呼び起こす:レモンの香りは気持ちをリフレッシュしてくれますよね。レモンの香りには、カラダと心を刺激して五感を呼び起こす効果があるのです。また、集中力もアップし、リラックス効果もあるそうです。

がん予防:レモンの皮に多く含まれる香成分のリモネンには、がん細胞の増殖を抑制する働きがあると言われています。

レモンをたっぷり入れたレモンティーやレモネードなどを飲んで、キレイなお肌と健康なカラダで忙しい師走を乗り越えましょう!

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