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美肌作りにコラーゲンって、ほんと?

コラーゲンはお肌のハリや弾力を保つ、アンチエイジングや美肌に欠かせない成分としてよくご存知ですよね。

スキンケアを始め、サプリメントや健康食品など、幅広く使われています。

コラーゲンは、私たちのカラダを作るタンパク質の一つで、皮膚や内臓、軟骨、血管、髪、爪など、あらゆる組織を構成していて、細胞同士をつなぐ役割もしています。私たちの体は、約10万種類ものタンパク質で作られていますが、そのうちの約30%がコラーゲンです。

コラーゲンは、お肌だけでなく、私たちのカラダに必要不可欠なタンパク質なのですね。

しかし悲しいことに、コラーゲンは、10代後半をピークに年齢とともに減少します。コラーゲンが不足すると皮膚の弾力がなくなったり、髪が細くなったり、間接の痛みや骨の衰えなどの症状が現れます。

お肌のアンチエイジングにはコラーゲンが効果的という理由から、コラーゲン配合の化粧品がたくさん作られてきました。しかし、多くの化粧品に含まれるコラーゲンは、皮膚のバリアを通過して、コラーゲンが作用する真皮層に到達することができません。

(お肌の表面に残って、保湿の役割をするだけなのです)

このため、コラーゲンは食べてカラダの中から補給することが、美容と健康に一番良いと言われておりますが、コラーゲンのサプリや健康食品を摂っても、そのままお肌のコラーゲンにはなりません。

コラーゲンを摂取するとまず、胃酸で破壊され、アミノ酸に分解された一部が小腸で吸収されます。吸収されたアミノ酸のそのまた一部がコラーゲンを生成するのです。

コラーゲンを摂取するよりもアミノ酸を摂取する方が、効率的にコラーゲンを補給できます。

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